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明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧|營養早餐的做法

欄目: 健康 / 發佈於: / 人氣:2.31W

別再説什麼“早飯來不及”、“上班怕遲到”、或“我要減肥”了,早餐都不願意吃的勤勞,還談什麼人生豐盛?所以強烈建議大家一定要好好吃早飯哦,營養健康的美味早餐食譜送給你。

- 鮮肉燒麥 -

今天做的是豬肉餡,大家可以根據個人喜好,換成牛肉、羊肉、蝦肉都可以,或者像上海人那樣,包個糯米餡的,吃的更飽!

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第2張

豬肉末

餛飩皮

玉米

蘿蔔

姜鹽

生抽

玉米澱粉

白胡椒粉

雞精

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第3張

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第4張

1.胡蘿蔔、生薑切成碎末。

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第5張

2.加入豬肉末裏(我是直接在超市買的現成的肉餡)。

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第6張

3.甜玉米粒不用切,和鹽、澱粉一起加入肉餡。

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第7張

4.筷子順着同一方向攪拌均勻。

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第8張

5.把方形的餛飩皮的四個角剪成圓形。

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第9張

6.取一張餛飩皮,包入肉餡:用虎口慢慢收緊的同時,把皮捏成褶子,就可以了。

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第10張

7.包好的燒賣放入蒸籠,大火將水燒開後,轉中火蒸制15分鐘即可。

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第11張

這真的是張動圖,仔細看能看到鍋上方的蒸汽噢~

吃的時候,還可以配點醬碟,醋或者辣醬,隨你喜歡。

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第12張

是不是so easy?生活可能無法面面俱到,但請你們的早餐,不要潦草!

因為早餐不僅關乎健康,也是你生活態度的折射。愛生活,始於每一個有愛的清晨。

營養早餐的做法 明天早上不如來一道鮮肉燒麥吧 第13張