做媽媽的要知道|兒童營養早餐

早餐是一個人每天最重要的一餐，早餐能夠吸收一天人體所需要的營養，所以早餐一定要吃好，兒童就更加要注意了，媽媽們一定要知道的兒童營養早餐，小編告訴大家有哪些。

兒童營養早餐  做媽媽的要知道

菠菜豆腐湯：

菠菜我們都知道，是非常有營養的一種蔬菜，而且也是比較容易消化的食物，扮豆腐煮湯，早上吃更能夠讓全天營養順利攝入，兒童多吃提高智力。

兒童營養早餐  做媽媽的要知道

菜肉卷：

青菜肉都是人體每天所需要的營養，青菜和肉扮起來吃，營養價值更高，用麪粉將肉與青菜捲起來蒸起來就可以了。

兒童營養早餐  做媽媽的要知道

牛奶蛋花：

牛奶兒童每天都要喝，補充鈣，搭配蛋花一起食用更是讓營養雙倍吸收，鮮牛奶倒入鍋中煮沸。滾開後，將雞蛋打入其中，加白砂糖，出鍋即可。