夏天還是要適當多出汗|止汗露的危害

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止汗露，顧名思義是用來減少人體汗液的分泌。可是，出汗本是人體的一種自然生理現象，這樣強行用外在產品阻隔汗液的分泌這得好嗎？有止汗露會不會有什麼副作用呢？

止汗露的危害

止汗露大多通過其中的特殊氯化氫鋁成分暫時收斂和暫時封閉汗腺的導管,使產生汗液的汗腺導管堵塞,分泌細胞萎縮,從而達到汗液分泌減少的目的。可是，夏季該出汗時還是要多出汗的，不然一味用止汗露來抑制汗液的排出會引起很多問題：

1、影響代謝及毒素排出

夏季氣温偏高,人體大量出汗,通過蒸發不僅可以散發體內的熱量,同時還能通過代謝將體內的各種毒素排出體外。但如果長期或過多頻繁使用止汗露,一味地人為抑制出汗,時間一長會導致毛孔堵塞,代謝產物不能正常排出，也會增加腎臟的負擔,不利於毒素排泄,對於腎,肌肉,男性前列腺等都會造成一定的傷害。

2、導致體温過高或致休克

其實，出汗是人體通過汗液蒸發降低體温的表現。汗液在體表和皮脂混合形成乳狀脂膜，也對皮膚有滋潤和保護作用。盲目地強行止汗，可能引起體温過高，嚴重的可以出現熱休克，甚至死亡。

3、有的人或引起過敏反應

使用止汗露稍不注意清潔的話,有的人還可能出現汗斑,皮膚紅腫,搔癢,甚至皮膚痛楚等症狀,嚴重的還會引發毛囊炎。所以，如果一定要使用止汗露，使用前最好在上臂內側或耳後試用，萬一出現紅腫、紅斑、瘙癢等症狀，要馬上停止使用。

tips：正確適量使用止汗露不用擔心。

使用止汗露止汗的MM也不用過於擔心，其實，多數情況下，正確適量使用止汗露不但安全可靠，而且能達到較好的芳香除汗功能。止汗露的危害大多建立在過度頻繁的使用基礎上。
當然，能避免使用止汗露的，還是採取其他健康止汗方式為宜。但如果你在某些特殊時候需要用到止汗露的，只要你對該產品不過敏，適當用一下沒關係的。

4、可能引起中毒

止汗露中可能會含有一部分的甲醛以延長其保質期，使用止汗露直接作用在人體的皮膚上，如果是對這部分產品抵抗力較差的話可能會出現中毒的情況。比如咳嗽、無力、呼吸困難、頭痛等等。

温馨提示：用止汗露會致癌是謠言

“腋下止汗劑、除味劑會增加乳腺癌風險”的説法在國外已經流傳了十幾年了。隨着這些產品在國內也漸漸多起來，這個説法也傳進了國內。

目前的實驗和臨牀證據，並無有力證據支持“使用止汗劑會導致乳腺癌發生”的説法。美國癌症協會、美國國家癌症研究所等機構都在其官方網站上明確表態，不支持致癌論的觀點。在選用止汗劑、除臭劑等腋下化粧品時選擇正規合格的產品，並遵照説明使用即可。

夏天還是要適當多出汗：止汗露不可使用過於頻繁

如果實在要用止汗露，比如想用止汗露暫時掩蓋狐臭味等，那麼，一天用一兩次就可以了，不要太頻繁。因為人之所以出汗，是有其生理作用的，不可擅自大加干涉。具體來説，人體適當多出汗的好處有：

1、出汗可排出毒素

人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。如果不能及時排出，便會疾患叢生。其中皮膚所負責的任務便是出汗，通過出汗排出體內的二氧化碳等有害物與多餘的水分。

2、出汗可控制血壓

出汗可以排毒、美容、減肥等都早已被大眾所熟知，但卻鮮有人知曉它對高血壓的好處。其實道理很簡單，高血壓症是一種由於血管內徑變窄，單位血流量受到限制而出現的一種“血壓高”現象，而體育鍛煉卻正好可以擴張毛細血管，加速血液循環的速度，增加血管壁的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度，而這一效果已被千千萬萬個高血壓患者所證實。

3、出汗可促進消化

不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。

4、出汗可防骨質疏鬆

或許不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，其實，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨着汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏鬆。

5、出汗可增強記憶

美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。

6、出汗可護膚美容

總不出汗的人的皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。

7、出汗可減肥瘦身

肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍首之一。糖尿病、高血壓、高血脂等都與它有密切的關係。而在眾多的減肥方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者。當人體進行運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到減肥的作用。

想止汗其實可採取其他方式

其實，夏日為了減少不必要的多汗，除了可以適當選用止汗露外，在日常生活中更重要的是要講究衞生，勤洗澡，勤換內衣褲和鞋襪，穿吸汗透氣性好的衣物，以便汗液及時蒸發，減少汗液在體表的停留。另外還應少吃辛辣刺激性食物，少飲用咖啡、茶等熱飲，保持心情舒暢和情緒穩定，因為這些都是導致多汗的重要原因。