夏天,很多人的腋下都會容易出汗。那麼，夏天腋下出汗多是什麼原因？正常嗎？
夏天腋下出汗多是什麼原因
一、正常因素
1、温度
出汗本身也是一種調節體温、散熱的方式，夏季温度高，腋下自然比平時出汗多。
2、飲食
經常吃大蒜，洋葱，十字花科蔬菜，辣椒，咖喱等辛辣刺激食物會提高體温;經常喝咖啡，咖啡因可以刺激神經系統，也容易導致腋下過度出汗。
3、劇烈運動
運動的時候，環境過熱或是鍛鍊過度，神經細胞會給下丘腦傳遞信息，作為對熱的反應，下丘腦會激活汗腺，導致腋下出汗現象發生。
tips：一般健康的人，在運動或遇高温時，都會增加汗腺的分泌，這是為了讓上升的體温下降的生理作用。因此，肥胖者往往較瘦者汗量多，這並非由於前者體表面積大的緣故，只因肥胖者體重偏高，體温容易上升，為了降低過高的體温，必須以多排汗來調節。
二、非正常因素
除了以上的原因，在平常不流汗時，腋下大量出汗者，就可能是汗腺等有了問題，局部多汗可由於交感神經損傷或異常的反應，乙酸膽鹼分泌增多，導致小汗腺分泌過多的汗液。
1、大汗腺分泌異常
腋窩下的大汗腺分泌出一些有機物質，在細菌分解下產生不飽和脂肪酸，引起腋下出汗，並散發出汗味，夏天稍微運動後，受內分泌影響，大汗腺分泌旺盛，因而產生少許汗味。
2、疾病引起
甲狀腺功能亢進，糖尿病等內分泌疾病可能影響到汗腺的分泌，引起腋下出汗;
交感神經損傷或異常反應，導致乙酸膽鹼分泌增多，導致小汗腺分泌出過多的汗液;
高血壓，更年期和副腎皮質荷爾蒙的作用也有可能導致夏天腋下出汗的現象發生。
3、多汗症
多汗症是一種頻繁，過量，毫無原因出汗的疾病，原發性多汗症因為汗腺過度活躍，導致腋下出汗過多，繼發性多汗症則與更年期，高血壓，心臟病等健康問題有關聯。
出汗後腋下有異味的原因
腋下出汗帶有異味是有很多的情況的，人的汗腺有兩種，一種細小，分佈於全身，主要功用是排汗、調節體温；另一種較大的腺體，稱為頂漿腺，其分佈在腋窩、 陰部等特殊地帶，而其中又以腋窩為最多。所以人們往往會感到腋下出汗比較多，也正是這個原因。
腋下該處的大汗腺會分泌出一些有機物質，這些物質在細菌的分解下會產生不飽和脂肪酸從而引起腋下出汗酸臭。你在夏季稍有運動後，受內分泌腺影響大汗腺分泌會非常的旺盛，因此在此時就會有少許的異味產生。
出汗是否正常的自我檢測
想知道自己是不是病態的多汗?很簡單，打開空調，調至26-28攝氏度，靜靜地坐上一小會兒，如果仍然出汗，或稍有活動便出汗不止，那你很可能患上了“多汗症”。
怎麼避免夏天腋下出汗的尷尬
1、注意飲食
不要過多吃辛辣刺激的東西，尤其是生葱等產生氣味的東西，它會隨着身體的新陳代謝在變成汗液排出時散發難聞的氣味。應多吃牛奶、豆製品、蝦米皮、海帶、魚、骨頭湯及綠葉蔬菜等富含鈣質的食物。
2、注意衞生
汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使腋臭不會發作。每天可用消毒液(如滴露)或消毒藥梘洗澡兩至三次；若要上班而無法經常洗澡，也應定時清洗腋窩。運動後大量出汗，要儘快洗澡，否則會令細菌滋生繁殖，臭味更濃。
3、穿通爽衣物
有些人以為穿着長袖衣服能掩蓋腋臭氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，夏天腋下出汗多怎麼辦應穿着通爽、寬鬆、薄身的衣服。
4、減低出汗量
熱天狐臭的情況特別嚴重，是因為出汗較多，所以應用止汗劑減低出汗的情況。止汗劑能阻塞汗液分泌的通道，並有殺菌及消毒作用。基本上一天塗一次已可以，若情況嚴重，可塗兩至三次，但次數不能過多。
5、多飲乳酸飲品
經常喝乳酸飲品對治療狐臭還是很有效果的。乳酸飲品可抑制體內細菌生長，從而減少細菌經汗腺從皮膚排出體外，因為細菌最不喜歡在酸性的環境下生長。
6、保持身體清潔
每天洗澡保持腋下乾淨，接觸的衣物也須每天清洗。可以考慮剃掉腋毛。腋毛容易繁殖細菌，在夏天容易出汗的季節裏，可以試著剃掉腋毛。
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