女性生殖器炎症近幾年來逐年呈現上升趨勢，但是，還是有很多女性朋友容易忽視對私處的日常護理，這就使婦科病有機可趁。那麼，秋季女性私處怎麼護理呢？下面小編分享護理和保養女性私處的簡單方法。
護理女性私處的簡單方法
1、正確清洗私處
目前市場上有很多專門清洗女性私處的護理液，而最健康最有利於呵護私處的應該是PH值在4-4.5之間的女性專用護理液，這種呈弱酸性的護理液才不會對陰道環境造成破壞。
而市面上的一些普通香皂和沐浴液大多數是呈鹼性的，女性朋友們最好不要使用。
2、保持陰部乾爽
外陰部和腋下一樣，也是輕易流汗的部位，最好天天洗澡，尤其運動出汗後更要過快沖洗;選擇吸汗的棉質內褲，不用悶熱不透氣的衣服如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。
3、注意私處清潔衞生
要想從根本上預防婦科炎症的發生，就一定要注意保持私處的清潔和乾燥。如果女性的私處長期處於潮濕温熱的環境下，是非常容易滋生細菌從而引發婦科炎症的。
因此，女性朋友們最好能夠選擇透氣性好的棉質內褲，儘量選擇白色，避免五顏六色，並且做到每天勤洗勤換，洗好後將其放在陽光下曬乾。
當然，還要注意保持室內的通風，被褥也要經常晾曬，達到消毒殺菌的作用。
4、使用白色無香味的衞生紙
所用衞生紙應選擇白色無香味的、正規廠家生產的。劣質衞生紙是婦科病的來源之一。上廁所小便後應用衞生紙將尿液擦乾，衞生紙應由前往後擦，若大便衞生紙先碰觸肛門，可能將將糞便中的細菌帶到陰道口及尿道。
5、飲食上護理私處
科學的吃法對女性護理私處也是有幫助的，可以多吃水果和蔬菜，每天最好吃4種以上。另外，每星期吃兩次魚，早餐時最好以各類穀物和奶製品為主，適當補充纖維素、維生素C和維生素E，這些營養都對女性護理私處益處頗多。
5、生理期勤換衞生巾
在生理期間,養成良好衞生習慣,是保護自己的最佳做法。
需要注意私處的衞生，因為經血中有豐富的營養物質，而這些卻非常容易成為細菌滋生的“培養基”，如果長時間不更換衞生巾，就會使衞生巾上的有害細菌進入陰道，日久便會引發婦科疾病。
特別是在秋天這個季節，女性朋友們最好能夠每隔2-3小時就更換一次衞生巾。
6、加強鍛鍊
在這個生活壓力和工作壓力都大的社會，很多女性朋友都是處於亞健康的狀態。除了平常忙碌的工作之外，大部分時間也都是宅在家裏好好休息。而秋季冷熱交替，更容易導致免疫力的下降，陰道內的“致病菌”也更容易復發。
所以女性朋友一定要懂得勞逸結合，再忙也要抽出點時間加強鍛鍊，提高自身免疫力，這樣才能更好地遠離婦科疾病的困擾，給自己一個健康的身體。
私處護理與保養注意事項：
1.最好少穿丁字褲。
2.少用衞生護墊。
3.適當用護理液護理。
4.適當做陰部按摩。
5.行房前應衞生外陰部，行房後適當清洗陰道。
6.清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒。
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