百香果有什麼好處，這4大功效你可知道，還有你知道百香果該怎麼吃嗎。
百香果有什麼好處
蘋果大家都知道是全能水果
但有一種水果比蘋果還厲害
它被稱為“維他命之王”
吃起來酸酸甜甜很可口
它就是百香果
百香果還有一個名字叫雞蛋果
它富含人體所需的多種氨基酸、
多種維生素和類胡蘿蔔素
多吃能增強體質和提高免疫力
百香果的益處
1. 腸道排毒
研究發現，百香果有極高的藥用價值
特別是腸道清理和鎮靜神經方面
百果香中含有的超纖維可以進入人體腸胃
進行深層次的清理和排毒
有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效
2. 美容養顏
百香果富含
蛋白質、高纖維、維生素C
等有益健康的物質
可排毒養顏、清熱解毒、抗衰老
還能夠有效治療粉刺和青春痘
3. 降壓降脂
百香果裏的膳食纖維
和維生素可降脂降壓
是高血壓患者理想的水果選擇
4. 鎮靜安眠
百香果是有名的天然鎮靜劑
能有效鎮定神經
幫助人體進入深睡眠狀態
經常覺得心神不寧、易緊張
或受失眠困擾的人
可吃點百香果試試
百香果怎麼吃？
1. 直接吃
按住百香果，把刀放水平，橫着切過去
這樣就可以防止切割的過程中汁液濺出或流出
用勺子刮出果肉和籽
百香果的籽是可以食用的
直接吃是酸酸甜甜的味道
2. 做果醬
百香果果肉用小勺挖出放在碗中
加入白糖，攪拌均勻
冰箱裏冷藏3個小時左右後
取出放在不鏽鋼鍋裏在火上加熱
大火燒開後轉小火慢慢熬煮
煮到水份減少果醬呈透亮粘稠時就可以了
稍涼後趁熱裝入乾淨的瓶中密封保存
百香果果醬抹塗在蛋糕和麪包上
酸酸甜甜比一般買的果醬要好吃得多
3.尚果優百香果鮮果茶
尚果優滿分紅柚百香果
尚果優紅玉百香果
百香果入茶，口感瞬間不同。不管是紅柚的清香還是西瓜的甜都化在茶底裏，果香之上多了些清新酸甜百香獨有的芳香，味道充滿驚喜！
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