開背屬於一種推拿按摩的手法，有改善睡眠、疏通經絡、促進血液循環、促進中藥吸收的作用。是臨牀治療和日常保健中經常會運用到的按摩技巧。它既有好處也有壞處。
1、放鬆身心
人體的後背上有豐富的肌肉羣，但多數情況下，無法得到有效的鍛鍊，並且現在大多數都需要伏案工作，這種情況下就容易形成背部肌肉的僵硬和勞損。而開背這種按摩手法，可以緩解背部肌肉疲勞，改善背部的不適感，同時大多數情況下，開背時都會應用一些精油，方便按摩，如甘菊精油、薰衣草精油，二者合用可以起到放鬆身心的功效
2、刺激穴位
背部的脊柱兩旁是貫穿全身的足太陽膀胱經以及背俞穴，通過開背按摩的手法，可以刺激這些穴位，起到疏通經絡，調和氣血，改善臟腑功能的作用
3、促進中藥吸收
外塗用中藥製成的膏劑或油劑時，利用開背的手法，可以促進藥物吸收。如在背部塗抹由川芎和藏紅花等藥物製成的紅花油時，可以促進紅花油活血化瘀的療效。
1、機體損傷
經常推背可能導致局部損傷，如肩背部、腰部軟組織損傷、肌無力、皮下充血水腫等。患者可出現肩背部、腰部肌肉的疼痛、酸脹感、乏力等症狀，外觀還可見腰背皮膚水腫、發紅，觸之可有凹陷等，可反覆發作。若出現此情況，建議及時終止推背，以免加重不適，同時需及時去正規醫院就診處理
2、加重基礎疾病
推背不適用於所有女性，如患有急性傳染病、惡性腫瘤、出血傾向、活動性結核、急性化膿性炎症或腰背部皮膚破損者等，推背可能使病情加重，如可能導致感染擴散、皮損加重。
3、其他危害
如實施者存在操作不當時，還可能導致骨骼損傷或脱位等。女性在妊娠期和月經期不宜在腰骶處推拿，可能加重腹部不適感，甚至對胎兒造成影響。因此，女性不建議頻繁或經常性推背，注意間隔時間，至少兩次間隔5天，同時需在正規場所進行推背，以免造成不良後果。
1、禁經期
女性在月經期間或者是月經前後是不適合做精油開背的，這樣的話會引發許多其它的問題。精油開背的手法很重要，如果沒有熟練掌握好手法，精油開背不但不會讓人得到身心的享受，而且還會誘發一些身體問題。
2、禁孕期
孕期的話，全過程都可以使用薰香，孕前期3個月，禁止使用精油泡澡或者按摩，還是因為精油的通經作用，懷孕期間避免使用雌激素功效的精油，如羅勒、快樂鼠尾草、茴香等。
3、禁傷口
皮膚上有傷口時，精油要避免用於傷口上，不過如果是很小的刀傷、小傷口，則可使用精油使肌膚快點癒合。
品位站
