今天我給大家介紹的是中風的原因與預防，冬季是老年人中風的高發季節，還不知道怎麼預防的朋友下面抓緊時間學習下。
中風的原因與預防
到冬天氣温驟降，大家要特別警惕這個病中風，冬季是中風的高發季節，今天我們就來聊一下關於中風的那些事~
什麼是“中風”？
▲中風的誘因：
“中風”又稱“卒中”、“腦血管意外”，是一種急性腦血管疾病。中風具有極高的發病率、死亡率和致殘率。據統計，我國有600萬的腦血管病（中風）患者，每21秒就有一人死於中風，腦血管病已成為居民第一位的死亡原因。
冬季是中風的高發季。冬天氣候乾燥，人體水分消耗較多，容易導致血液粘稠度增高、血量緩慢，引起腦血栓形成；天氣寒冷，血壓容易升高並且不穩定，腦血管痙攣的發生率也偏高，容易誘發中風。
這四種危險因素易誘發中風
1年齡因素
中老年是中風的高發人羣。
2行為因素
不健康的飲食習慣，如喜愛高鹽、多肉、高動物油、濃咖啡、濃茶等；吸煙、酗酒；缺乏鍛鍊。
3藥物因素
經常服用避孕藥也是易發生中風的危險因素。
4疾病因素
有高血壓、心臟病、糖尿病（特別是伴有房顫、高脂血症），以及有缺血性心、腦、肢體血管疾病的患者；腦動脈狹窄以及有家族中風史的人，都是中風易發患者羣。
除了無法干預的年齡、基因、遺傳等因素外，大部分因素還是可以調控的。
如何識別中風？
日常生活中，腦血管意外有個“FAST”原則，幫助大家快速識別突發中風：
Face，觀察患者微笑時面部有無歪斜；
Arm，雙臂平舉，觀察是否無力垂落；
Speech，觀察患者説話是否口齒不清。
Time，快速反應。如果以上試驗均“是”，則應迅速撥打急救電話並送院治療。中風急救有嚴格的“時間窗”，國際公認的3小時開通靜脈溶栓最為理想。當發現有上述任何一項的疑似中風徵兆，家屬就應立即撥打“120”，及時將患者送到有條件的醫院救治。
等待救援的時，我們要怎麼做
在等待救援時要做到以下幾個步驟：
讓病人平卧，鬆開其衣領；
如有嘔吐，把頭面部側向一邊；
不要過多搬動病人；
不要給病人服用任何藥物；
沒必要給病人按摩穴位；
不鼓勵自行駕車送病人到醫院，
應等待救護人員到場。
冬季中風怎麼預防？
1.注意保暖。外出時應準備足夠的禦寒衣物。
2.飲食清淡。避免高脂、高鹽食物和過度進補。每日動物脂肪不超過脂肪總量的9%。多吃青菜、水果。
3.適量鍛鍊。選擇在陽光充足時鍛鍊，並儘量選擇散步、慢跑、打太極拳等不太劇烈的運動。
4.不可隨意停藥。定時測量血壓，定期複診，出現持久胸悶、胸痛、頭昏腦漲等症狀時，應及時就醫。
5.避免過於激動。
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