​桑葚和芒果能一起吃嗎|桑葚和什麼水果榨汁好

桑葚，這是很多人都是喜歡吃的，是美味到不要不要的，好吃，就是不大怎麼好保存，那麼這個桑葚和什麼水果榨汁好？桑葚和芒果能一起吃嗎？

桑葚和什麼水果榨汁好

桑葚和檸檬榨汁好。

健康功效：

冰糖：和胃、健脾、潤肺止咳;

白糖：富含碳水化合物;

檸檬：和胃、生津止渴、安胎。

桑葚檸檬果汁：

食材用料：黑桑葚500g、冰糖適量、白糖適量、檸檬半個、蜂蜜適量

菜譜做法：

1.把桑葚清洗乾淨。加入白糖醃製10分鐘。

2.把醃製好的桑葚放入鍋中，加入清水沒過桑葚。

3.大火煮開，轉小火煮至15分鐘。

4.關火後，用勺子按壓使桑葚軟爛出汁。

5.擠上檸檬汁。

6.加入蜂蜜。

7.第一次濾出湯汁後加入兩片檸檬片靜止10分鐘。

8.再次過濾，濾出桑葚籽。

桑葚和芒果能一起吃嗎

桑葚和芒果能一起吃，桑葚的最佳搭配食物，桑葚食物相宜列表：

1、粳米+桑葚

桑葚營養價格較高，具有滋肝腎、補血、祛風寒、健步履、清虛火等功效。做成粥補肝益腎，養血潤燥，還可消除腦力疲勞，常吃有利於記憶力減退、精力不集中、多夢、失眠等症狀的改善。

2、桑葚+醋

桑葚有補血養氣，烏黑髮絲、安定神經.預防感冒.益腎，幫助消化，預防便祕等功效。

3、桑葚+蜂蜜

可滋陰補血，適用於陰血虧虛所致的鬚髮早白、頭目暈眩，女子月經不調、閉經等。

4、桑葚+黃酒

可養陰利水，適用於陰虛水腫、小便不利、關節作痛、口渴、發白等。

少年兒童不宜多吃桑椹：因為桑椹內含有較多的胰蛋白酶(蛋白酶的一種)抑制物——鞣酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。

糖尿病人忌食桑葚：桑葚含澱粉多，即糖量高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，所以應忌食桑葚。