補鈣健腦就給寶寶吃黑芝麻|芝麻核桃粥的做法大全

今天我給大家帶來的是芝麻核桃粥的做法大全，孩子多吃芝麻糊對補鈣健腦好，下面具體和我一起看看吧。

芝麻核桃粥的做法大全

材料

A.梗米30克

B.熟芝麻5克

核桃15克→切碎

做法

鍋加水煮開→放入A大火煮開→轉小火煮20分鐘→放入B熬熟即可

功效

芝麻中含有豐富的卵磷脂和亞油酸，有補腦和增強記憶力的功效。

核桃有助睡眠、健腦益智的功效。