想要懷孕就必須知道自己的排卵期。排卵一般發生在月經週期的28天的中間，即下次月經前14天左右。若是月經不規則的話，這個就不太好拿捏，不過可以粗略的推算為15天為排卵期。
孕前準備工作 學會女性排卵期計算
阿基諾法
阿基諾法也稱數學公式法，即從月經週期的最後一天(也就是下次月經開始的第一天)往前推14至15天就是排卵日。因為大多數人的黃體期的壽命是14天，這是恆定不變的，月經週期的變化是由於卵泡期不同造成的。所以我們可以用數學公式法簡單預測排卵日。
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宮頸黏液法
宮頸黏液在整個月經週期中都會出現，而且它有着微妙的週期性變化。月經剛過時，黏液分泌量也逐漸增加，並逐漸變得稀薄而透明，類似蛋清，在排卵前達到高峯，也可以這樣説，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。排卵後，在孕激素的作用下，黏液的分泌量顯着減少，稠厚而渾濁，延展性差，拉絲時容易斷裂。
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中間痛法
有的人在兩次月經的中間，恰好相當於排卵前的時間裏，下腹部有疼痛的感覺，稱為中間痛或排卵痛。有專家曾調查，有97%的中間痛是在排卵前感覺到的，因此，如有中間痛，則可以認為24小時內將發生排卵。
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基礎體温法
所謂基礎體温是指清晨醒來，身體保持安靜，心情也處於平靜狀態時的體温。在月經週期中，基礎體温呈週期性變化。排卵後因卵巢有黃體形成，產生的孕酮作用於下丘腦體温調節中樞，使體温上升0.3-0.5℃，一直持續到經前1-2日或月經第一日，體温又降至原來水平。由於人的體温會因為一些原因而變化，所以在測定時，必須有正常的生活規律，每天的睡眠應保持在6小時以上，且每天測量時間要大致相同。
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