排卵期怎麼算才最準確，這四種方法最靠譜，知道自己的排卵期可是避孕很重要的一步喲。
排卵期怎麼算才最準確
想要當爹當媽的，每個月都會盼着排卵期的到來
不想發生意外的，卻總會刻意避開這危險的紅色區域
排卵期這麼重要，你們都造嗎?
排卵期怎麼計算，你們都會嗎?
今天小編就給大家介紹幾種常見、實用的推算排卵期的方法，無論你是要懷孕的，還是想避孕的，建議都來看一看。
最常用：月經週期推算法
提到這種方法，想必女性朋友非常熟悉，掐指一算，估計都能説出自己的排卵期和安全期。如果連這個方法你還不知道，那可要抓緊惡補一下了。
大部分女性排卵發生於下次月經來潮前12～16天(平均14天)。可以根據以往12個月以上的月經週期記錄，推算出目前月經週期中的排卵期，可參照以下公式：
以往最短週期天數-18=排卵期的第一天
以往最長週期天數-10=排卵期的末一天
最居家：基礎體温測量法
你還不知道吧，排卵日的體温是會出現較大波動的，所以你還可以通過測量基礎體温推算排卵期。
你可以這麼做：經一晚上的充足睡眠後，早上醒來尚未進行任何活動之前測體温並記錄。一般來説，排卵發生在基礎體温上升前或由低向高上升的過程中，排卵後基礎體温的升高提示排卵已經發生。在基礎體温處於升高水平的最初3天為“最佳受孕期”。體温升高幅度一般為0.3℃～0.5℃。
最明瞭：排卵試紙檢測法
要是提到早孕試紙，大家都不陌生，可説到排卵試紙，可能還有不少人並沒有用過。其實因其操作簡便，排卵試紙是女性瞭解自己排卵期的一種非常好用的工具。排卵期試紙使用時需要嚴格按照説明書使用，而且為了推算結果準確，最好能夠保留一個週期內的所有試紙進行顏色深淺的對比，確定準確的時間。另外，還要提醒大家，排卵試紙和早孕試紙不同，不要使用晨尿哦。
最準確：B超卵泡監測
在所有測排卵的方法中，要説誰最準確，那非B超監測法莫屬。B超卵泡監測不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。此外，這種方法還可以在一定程度上幫助預測排卵和指導受孕性生活，所以那些受孕困難的姐妹不妨試試此方法。
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