分娩之後新媽媽們的身體變化很大，所以新媽媽們需要坐月子來調理。為了健康，新媽媽的坐月子飲食尤其要注意，下面我們就一起來看看產婦坐月子飲食禁忌。
一、忌多吃味精
對成人來説吃味精是有益無害的，而如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，對嬰兒的健康非常不利，導致嬰兒容易出現味覺差、厭食，甚至還造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。
二、忌急於服用人蔘
產後急於服用人蔘對新媽媽十分不利。因為在分娩過程中，內外生殖器的血管多有損傷，服用人蔘有可能影響受損血管的自行癒合，造成流血不止，甚至大出血。所以，新媽媽產後一個星期之內不要服用人蔘，分娩7天后傷口已經癒合，此時服點人蔘，能有助於新媽媽的體力恢復，但也不能過多的服用。
三、忌過多吃雞蛋
新媽媽產後數小時內最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大出汗多，消化能力也隨之下降。產後立即吃雞蛋難以被消化，增加胃腸負擔。
四、忌食大麥及其製品
大麥及其製品具有回乳作用，因此產後在哺乳期的新媽媽應忌食。
五、忌食油膩食物
產後新媽媽胃腸張力及蠕動均較弱，使用過於油膩的食物容易引起消化不良。新媽媽飲食宜清淡，特別是產後5～7天之內。
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