​哺乳期可以吃烤鴨嗎|哺乳期可以吃鹹鴨蛋嗎

哺乳期，就是給孩子餵奶的那一段時間，這個時間段是超級的重要的，是會影響到孩子的健康的，那麼這個哺乳期可以鹹鴨蛋嗎？哺乳期可以吃烤鴨嗎？

哺乳期可以吃鹹鴨蛋嗎

哺乳期可以少量吃鹹鴨蛋。

鹹鴨蛋中含有一定的蛋白質，維生素及微量元素，有利於身體健康。但是鹹鴨蛋含鹽量高，媽媽吃過後，會通過乳汁影響寶寶，而高鹽分不適合剛出生的寶寶食用，因此一定要少量吃。哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，烹飪的方式以清淡少鹽為主，不要吃刺激性太大的食物。

哺乳期可以吃烤鴨嗎

哺乳期可以適量吃烤鴨。

烤鴨營養豐富，富含蛋白質、脂肪、水分、維生素B1、B2和鈣、磷、鐵、銅、錳、鋅等微量元素，及18種氨基酸。而且鴨肉中的脂肪酸熔點低，比較易於消化，適合哺乳期媽媽食用;鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類也多，所以，哺乳期媽媽適量的少吃一點烤鴨也是很好的，可以保持營養均衡，更好地哺育寶寶。

哺乳期要少吃鹹鴨蛋，也要適量的吃烤鴨。