站樁好處

站樁的好處包括：

1、增強身體的平衡力，使身體達到不空狀態。

2、早就機體貫通狀態，讓身體內的力量傳導暢通無阻。

3、培養精氣神，站樁可以提高人的精神氣勢。需提到的是，站樁時要注意保持正確的姿勢，如果姿勢不正確，就達不到良好的效果，每次至少堅持20~30分鐘。

站樁的好處有很多，如下：

1增強腿部肌肉力量。

2通過氣沉丹田達到健身目的。

3鍛鍊身體的平衡能力。

4可以去病延年，鍛鍊體魄。