丹道修煉的幾個階段

1、築基

築基，顧名思義是丹道的基礎，人在受孕之始，感先天一炁以成胎，出生之後，進入後天，受後天人事幹擾，身心日損。

為了精滿、神全、氣足，就需要修煉築基功夫，通過煉神，調氣，養精，打通打通任督二脈，而後進入煉精化氣階段。

築基有動功和靜功之別，通過練習太極拳、八段錦等動功煉形，靜功則通過打坐達到入定而萬念俱滅。

2、煉精化氣

煉精化氣屬於“有為”的“小週天工夫”，其過程分為採藥、封固、煉藥、止火四個階段。

凝神入炁，取坎填離，穴採得小藥之後，從陰蹺穴開始自尾閭穴經夾脊雙關、玉枕穴、泥丸宮、鵲橋、絳宮、下丹田沿後升前降的順序搬運河車，以子午周天火候，以完成小週天運轉。

3、煉氣化神

煉氣化神，屬於“有為”向“無為”過渡的工夫。具體過程包括抽鉛添汞、温養聖胎、移胎等。以卯酉大周天火候行乾坤交媾，是“大周天工夫”。

4、煉神還虛

煉神還虛，為“無為”工夫。其具體過程包括乳哺、温養、出神、還虛等，使“陽神”能達入虛空中。

5、煉虛合道

煉虛合道，認為“體太虛之體以為體，便是有個太虛在”而滯着於體，故須“粉碎虛空”，“方為了當”。此時形神俱妙，與道合真，功成道備，大道成矣。