寬肩窄腰是什麼意思

寬肩窄腰就是指男性的身材好，比較好。

肩腰比就是我們肩膀和腰圍的比例，就是所謂的寬肩窄腰、倒三角身材。

當你的肩腰比一定，你的身材就會更有型。提升肩腰比有兩個要注意的地方，一個是通過增強肩部肌肉維度來提升肩膀的寬度，另一個是通過減脂及對腹部肌肉進行鍛鍊來縮小腰腹部的圍度。這兩者結合起來就能形成鮮明的肩腰比。