去少林寺要練一字馬嗎

一定練。武術的基本工各個門派有所不同 但 最最基本的基本工的基本工就是拉筋 壓腿 耐力 爆發力的訓練 然後再學習本門派的樁功 培養內力 老話説 練武不練工 到老一場空 貌似現在都是快速學習 揠苗助長 很多學員嫌站樁太苦然後教練就簡單教一下站樁然後就教套路 使過去的武功變成現在的舞功 其實 傳統武術樁功訓練都要用好幾年的時間