方法可多了,蹦蹦跳跳、快跑、長跑等等多了去了。
身體能量過剩就會發胖,發胖後就會懶惰。消耗體力的方法很多,可以參加各種體育活動,沒有條件,可以自己進行跑步,速跑或者是長跑,只要用力跑,就會消耗許多體力。