可以的。卧推可以鍛鍊我們的胸肌,肩部和手臂力量,卧推的重量越重,肌肉的力量也越強。時間久了,自然也會提升手腕的力量的。和別人掰手腕,主要依靠的是小臂肌肉力量,卧推雖然不是針對的,但對於提升整體力量還是有幫助的。多多練習,自然會有好處的。