很委屈很壓抑啥意思

意思是受到委屈情緒或者情感長久低落，表現為心情沉悶，煩惱不堪。長久的壓抑會導致情緒不穩定，一點小事情都可能讓你暴怒。讓你的行動變得遲鈍，消極，缺乏活力，整天像個木偶一樣，毫無生機感。還會導致對外界的不安全感，容易引起恐懼，產生在我懷疑。常常對自己不夠自信，喜歡壓制自己的真實感受，易患得患失。

形容現在的心情非常低落，遭受了巨大的打擊和委屈，無法。發泄出去導致心情變得非常差。比如你在受到別人冤枉，時而又沒有能力改變，這個時候就會變得心情壓抑委屈，需要找地方宣泄出來。

意思是心裏感到憋屈，心中煩悶。

這期間你可能遇到了不開心的事情，心情很不好，工作的壓力，生活的壓抑都堆積在了你心裏，也沒有向他人訴説，所以心事越多就會越累，這個時候我們可以出去散散心，找朋友聊聊天，把心事説出去不要一個人悶在心裏，這樣有助於心情恢復。