腹肌輪減肚子效果明顯嗎

不明顯，每天都使用健腹輪鍛鍊，必須堅持半年以後才會慢慢看出效果，如果不堅持下去就看不到一點效果，而且肚子還容易變大。

這個問題的答案要看個人的訓練強度。如果能夠持之以恆堅持不懈練習，一定會有很好的效果。如果三天打魚兩天曬網，就很難達到預期效果。

一般來説這個很難堅持，但如果堅持下來了就能有效果，但主要還是得看體脂率，如果體脂率高就不明顯，只能鍛煉出肌肉，如果體脂率低，那就會有很好的效果。