黑咖啡可以加木糖醇嗎

可以的。木糖醇作為代糖，很多減肥的朋友都試用它，糖尿病患者也用它，咖啡館都提供這種糖包的，不過口味沒有糖好。不過喝不習慣清咔，也可以嘗試選擇兑些牛奶，既可以改善口感，還可以補充因咖啡因流失的鈣。

用木糖醇做冷飲甜度口感還行，熱飲，熱可可，烘焙，通通試過，味道不是特別好。

木糖醇，因為不容易吸收，吃的多了容易腹瀉！喝咖啡的那麼一點應該是沒問題的，注意量就行！阿斯巴甜，還是放棄吧，這種代糖的口碑可不好，可以上網查查，負面消息很多！如果血糖控制的好，平時的飲食中有一點糖是問題不大的，但也要注意量。

如果真的想用代糖，木糖醇首選，不要阿斯巴甜，其他代糖就不太清楚了