理論上講，比結合能從核子數1到核子數55或56（即Fe左右），再從55或56到+∞，呈現一個先遞增後遞減的趨勢。因此，比結合能：鐵（56）大於鈾（235）。
而平均結合能（即高中教材的比結合能）是核的結合能與核子數之比。因此即使鐵的比結合能比鈾核的大，乘以核子數（即質量數）之後，鈾的結合能也要比鐵大上不少。
比結合能大小判斷用核子的平均質量判斷，核子平均質量越小比結合能越大，也可以記住核子平均質量表，隨着核電荷數增加，比結合能先變大後變小，鐵的比結合能最大
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