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開合跳有什麼好處

欄目: 心理 / 發佈於: / 人氣:2.4W

開合跳有什麼好處

開合跳是健身運動當中的有氧運動，消耗熱量還行，起到了鍛鍊身體的作用，如果説想要達到更好的健身效果，消耗大量的熱量的話，可以選擇波比跳這個很累的喲

Tags：開合

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