在上個世紀，青藏地區最主要的交通工具陸上是犛牛，過河用溜索，很危險。因交通不便，高原上的人很少走出大山。犛牛被稱為“高原之舟”，是藏民出行的貼身伴侶。藏民出行馱重物主要靠犛牛。
新中國成立後，國家建成川藏公路，青藏公路，新藏公路，建成了拉薩機場，西藏的交通狀況有了很大改善。
2006年青藏鐵路的全線通車，大大改善了青藏地區的交通狀況，目前，青藏高原還有很多國家級鐵路工程正在施工中…
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