吃章魚好處

1、提高機體代謝水平：章魚當中富含有豐富的碘元素，碘元素是構成甲狀腺素非常重要的原料，適當的吃章魚補充碘元素，有提高機體代謝水平的功效。

2、促進消化：章魚還富含有豐富的鋅元素，而鋅元素能夠刺激味蕾的敏感性，對於食慾不振、消化不良的人，如果適當的食用章魚補充鋅元素，在增進食慾、促進消化方面有着很好的功效。