油菜裏有肉的成分麼

沒有

油菜中含有豐富的鈣、鐵和維生素C、胡蘿蔔素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長的重要營養源，對於抵禦皮膚過度角化大有裨益。愛美人士不妨多吃一些油菜，一定會收到意想不到的美容效果

油菜裏沒有肉的成分

作為一種綠葉蔬菜，油菜的提供的能量比較低，每100g油菜僅提供25千卡能量，此外，每100g油菜產能營養素的含量分別為蛋白質1.8克、碳水化合物3.8克、脂肪0.5g

2、在主要的微量營養素中，每100g油菜可以提供鈣108毫克、鉀210毫克、維生素C36毫克等

3、因為油菜提供不了較高的能量，不容易造成能量過剩，所以日常飲食不用特意控制油菜食用量並且，在攝入油菜的同時，還能攝入一定量的膳食纖維，有利於胃腸健康。

從油脂角度講，油菜裏有肉的成分。因為油菜中含脂肪和蛋白質（儘管很少）。肉中也含脂肪和蛋白質（比植物中高得多）。所以從這個角度講，有相同或相似的成份。