山地車坐墊坐得疼可以變換姿勢來緩解疼痛,一般可以先往右邊坐,這樣可以讓左邊屁股短暫休息一下,間隔半小時左右再換過來讓右邊屁股休息一下,如果長途騎行的話,最好穿上騎行褲,因為騎行褲裏面有硅膠材質的坐墊,這樣可以有效解決屁股疼。