成人學騎自行車的平衡技巧

1、對方在後面幫忙扶住車子，慢慢地跟着向前，如此練習多遍來掌握平衡感。

2、找出平衡點 練習的時候，把一隻腳放在腳踏板上，另外一隻腳放在地上，慢慢的找找平衡，等速度快了，就迅速的把另外一隻腳踏上去。

3、嘗試平衡下坡 練習的時候，找個帶些微傾斜的地面上，從上往下練下坡，兩腳離地要快，腳踩上腳踏先穩定再蹬踏。

成人學騎自行車的平衡要點是目視前方，身體放鬆坐穩。特別要注意的是:當車子略微傾斜時，車把和人的坐姿絕對不能逆向去扭轉，那樣的結果是車子傾倒。而是人和車把順着傾斜的方向作微調，這樣就可以使車子恢復平衡。