跑1000米不可以憋氣的
1km憋氣跑的話,在後程就跑不了啦, 跑1km要保持呼吸順暢 均勻。 因為1km已經算是長跑了你不可能一兩口氣就可以跑完, 如果是憋氣跑的話跑到300,400m以後就很吃力了。
如果説是跑50m,60m,100m的話就那就可以憋氣來跑了, 因為從起跑到結束,一口氣都可以跑完。