維C飲料有尖叫、脈動、她他、水溶100、果維C等。現在很多果汁飲料在加工的過程中，由於需要經過高温、加熱的程序，天然維生素C容易流失，所以，果汁飲料中的維生素C在很大程度上添加的都是人工合成的維生素C。
大部分飲料產品的含量在40毫克每100毫升以上，一瓶中的維生素C含量在200毫克以上，相當於每日推薦攝入量100毫克的2倍多。
甘藍，跟其他果蔬比起來，甘藍有些其貌不揚，但是它的營養卻不容小覷。每杯大頭菜擁有84毫克的維生素C。和它的蕓薹同胞一樣，它具有抗癌特性
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