200米正常人應該跑多少米

女子200米正常成績應為31秒00。

眾所周知，200米是田徑世錦賽比賽中，非常有影響力的短跑項目，歷史比較悠久，在1983年首屆田徑世錦賽上，就有此項目，隨着訓練水平的提高，技術的改進，競技成績也飛速發展，目前男子200米世界紀錄為牙買加飛人博爾特創造的19秒19，女子為美國的格里菲斯-喬伊娜保持的21秒34。

校運會上，參賽選手多為在校學生，訓練水平有限，成績不會特別突出，女子200米正常成績應為31秒00。

兩百米一般人跑22-30秒左右。男子一般能跑19-35秒以內，女子一般能跑24-40秒以內，經過訓練的田徑運動員一般能跑到16-22秒，兩百米跑步注重爆發力與持久力並存，跑步員應及時調整呼吸頻率，加強心肺鍛鍊。

兩百米屬於短跑，在練習的時候，應適當調整跑步的速度，配合呼吸頻率，循序漸進，從而實現更健康的運動方式，以有效和安全地方式進行操作，科學塑造健康的身體，科學的跑步可以幫助提高心肺功能，和減少由於過度運動造成的身體傷害。