這個6點20還是看你幾點睡的,如果是8至9點鐘睡的話那是不早不晚剛剛好可以出去散散步做個早餐,如果是晚上十一點到十二點話那你起的就有點早了屬於熬夜了,身體好不好不在你起的早不早,而是在於你休息的好不好,祝你健康快樂