我們都知道,三伏天的保健養生方式有很多,曬背就是其中很常見的一種保健方式,它的方廠長比較簡單,可以起到一定的保健效果。我認為頭伏曬背最佳時間是:早上7點到9點,下午5點到7點,此時陽光以有益的紫外線為主束,可使產生維生素D,從而增強免疫力系統能力。