牛肉是發的食物。牛肉是世界第三消耗肉品,牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸。其能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。
    牛肉指從牛身上獲得的肉,為常見的肉品之一,來源可以是奶牛、公牛、小母牛,牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨,也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸,其他部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭,牛腸也可以吃,不過常用來做香腸衣,牛骨可用做飼料。
牛肉是發物。
公雞,雞頭,豬頭肉,鵝肉雞翅,雞爪驢肉,張肉牛肉,羊肉,狗肉,鵝蛋,鴨蛋,這些都屬於禽畜類的發物。
蘑菇,香菇屬於食用菌類的發物。
帶魚,黃魚,鯧魚,蚌肉以及沙縣之類的水產品也屬於發物。
竹筍,芥菜,南瓜菠菜屬於蔬菜類的發物。