手上長倒刺這是非常正常的,因為局部的皮膚會比較敏感,如果過度的摩擦就有可能會導致出現倒刺,但是如果倒刺比較多,沒有摩擦到局部出現的這種現象,有可能是因為缺乏維生素或者某種微量元素的原因造成的,需要到正規醫院做血常規和微量元素的檢查,在平時生活中,飲食上需要進行改善。