有射擊類、射箭類、棋牌類運動等。靜止運動比的不是人的走、跑、跳、投等能力,而是比智力和某種特殊技能的運動。靜止運動也受到許多人和國際體聯的重視,很多項目已被列為奧運會正式比賽項目。
站樁、吐納、打坐。上述項目都屬於靜止運動。靜止的只是外在形式,實質上肌肉,呼吸,心境等都得到了鍛鍊,適合老年人等特定人羣。