晚上吃哪種全麥麪包好

1、均無油、無糖、無甜味劑，能量都不高，很適合作為正餐的主食吃(減肥的女生最好每頓主食能量≥180千卡，相當於50克米或面做成的主食，130克米飯/麪條或70克饅頭)。2、有獨立小包裝，可以很好的量化每頓吃了多少，也很方便外食。3、保質期在10-30天之間，算上快遞路上的時間，一天吃1-2包，常温儲存基本不會過期，對沒有冰箱的學生黨友好。

▎4、其中5款全麥粉含量100%，1款全麥粉含量≥85%，另外1款黑全麥粉+全麥粉≥70%