盆底肌電療有效果的。在產後如果做複查發現自己有盆底肌鬆弛的情況下,那建議做電療或者物理治療都是安全的,如果沒有及時的治療對健康的影響比較大,很可能會導致性生活的質量下降的,近期先休息,注意不要熬夜,多吃温補的食物提高身體素質。