是海水魚也是淡水魚。
紋縞蝦虎魚為暖温性底層小型魚類,生活於河口鹹淡水水域及近岸淺水處。退潮後常棲息於海灘上殘存的水窪及巖石間隙的水中,也進入江河下游淡水區甚或在水庫及河流上游的小溪中生活。攝食體型較小的仔魚、鈎蝦、枝角類及其他水生昆蟲。