提神醒腦是什麼意思

所謂提神醒腦，可以理解為如何讓頭腦保持清醒，讓工作、學習效率提高。人體是科學系統，只有保持7-8個小時的正常睡眠、穩定的睡眠基礎上，才是保持腦活力的重要基礎。

同時還應該注意舒緩精神壓力，增強身體素質。不存在所謂的某些藥物，能夠讓學習、工作效率提高。一定要相信科學，以健身、好的睡眠規律為基礎。