長跑天賦的人能跑短跑嗎

首先，我可以肯定的告訴你，適合跑短跑的人肯定不適合長跑，反之亦然！

第一，短跑是強調爆發力，就是在短時間內大量爆發力量。這類型人的肌肉以白色為主，紅色為輔。白色肌肉就是爆發力肌肉，無法支撐長時間力量輸出。

第二，長跑是耐力型運動，強調的是機械性奔跑，這類型運動員肌肉以紅色為主，白色為輔。紅色肌肉可以讓人體長時間勻速力量輸出，所以長跑運動做跑步的頻率速度基本不變，保持一定速度後，身體以很小的能量就可以支持長距離奔跑。