在哺乳期忌口是比較多的,首先應該控制飲食不要吃辛辣的食物,建議預防乳腺炎的情況,同時建議應該營養均衡多吃温補的食物,看一下飲食和睡眠的變化即可,這段時間內還是多吃蔬菜水果配合烏雞湯鯽魚湯等食療,促進乳汁分泌,然後注意排空乳房。