跳高三步口訣

     跳高是需要運動員合理結合助跑、起跳以及越杆等一系列動作完成的一項體育競技項目，作為田徑運動的一種，跳高在很久前已被列入奧運會項目。跳高如果要跳得高，需要配合一定的技巧，從助跑開始的每一個動作都需要技巧配合。　

動作口訣1：側跑加速用力跳，依次擺腿越過竿

彈性屈伸落地巧，樹立信心排萬難。

動作口訣2：助跑輕鬆和自然，單腳起跳向上頂

兩腿依次過杆去，落地緩衝要牢記。