牛奶從中醫學的角度的來説是屬於寒性食物,尤其是需要冷藏保存的酸奶。但是牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質等營養物質,牛奶在常温下飲用對胃腸道有滋補的作用。建議:若您的體質虛弱不耐寒,可以將牛奶加熱後飲用,可以達到健脾養胃的效果。