奇異果和獼猴桃的營養區別

營養沒有區別，只是口感不一樣

奇異果和獼猴桃其實屬於同一種類型的水果，只是品種不一樣，都是來自熱帶地區。它們的營養價值是差不多一樣的。

這兩種水果非常相似，它們都含有豐富的維生素C、維生素B、維生素E，以及豐富的膳食纖維，有益的氨基酸等。

二者沒有區別。奇異果和獼猴桃本質上是同一中水果，只是它們種在了不同的地方，國內產的叫做獼猴桃，進口的叫做奇異果，所以有着不同的稱呼，但實際上兩者所含有的營養成分都是一樣的，都富含維生素C、膳食纖維、維生素B、果糖、有機酸、鈣、鐵等，因此吃後起到的營養價值也是一樣的。

如常吃奇異果和獼猴桃能起到促進消化、幫助減肥、潤腸通便、美容養顏、生津降火等功效。