兒童乒乓球體能訓練有以下幾個,首先在訓練前進行身體個個部位的熱身活動訓練,這樣有利於保護身體不受傷害,其它體能能訓練有,蛙跳,移步換球,折返跑,仰卧起坐,(每次做五組),跳繩訓練分為單搖和雙搖(進行十分鐘)最後還有跑圈訓練大概兩千米