答12歲就是中學七年級的學生,孩子的身高大約都在一米五六,男生又相對較高一點,對於一位男生來説立定跳遠1.85,這是相當優秀的,在同齡學生中應該是不錯的成績。
正常
立定跳遠及格標準:男生1.39米-2.07米,女生1.31米-1.83.米。立定跳遠指不用助跑從立定姿勢開始的跳遠。
立定跳遠時應該注意以下幾點:
1、蹬擺結合:立定跳遠起跳時,其實是兩個力量的全力,一個是腿蹬地的力量,一個是臂擺動的力量,這兩個力量的合力我們稱作蹬擺結合,腿蹬地的同時,兩臂應迅速由後向下向前向上擺動,並在前上方急停