提升自我認知的意思

自我意識在個體發展中有十分重要的作用。首先，自我意識是認識外界客觀事物的條件。一個人如果還不知道自己，也無法把自己與周圍相區別時，他就不可能認識外界客觀事物。

其次，自我意識是人的自覺性、自控力的前提，對自我教育有推動作用。人只有意識到自己是誰，應該做什麼的時候，才會自覺自律地去行動。

一個人意識到自己的長處和不足，就有助於他發揚優點，克服缺點，取得自我教育積極的效果。

再次，自我意識是改造自身主觀因素的途徑，它使人能不斷地自我監督、自我修養、自我完善。可見，自我意識影響着人的道德判斷和個性的形成，尤其對個性傾向性的形成更為重要。

在心理學之中，蘇東坡的此句詩的藴意被稱之為“蘇東坡效應”，特指人們可以輕易的看清楚別人的優點和缺點，卻難以看到自身的不足，看不到自身的不足，又怎麼能夠真正提升自我的能力，超越現在的自己

自我的認知分為兩大層次，分別是經驗自我和純粹自我，經驗自我又分為物質自我、社會自我、精神自我，而純粹的自我是思想的延伸，是對社會、婚姻、工作、事業、人情世故的思想觀念。

前者我認為是行動，後者我認為是補充自身能力不足的學習。簡單來説，若想要認知到自己的不足，必須要先從自身所做的事情之中不斷反思自身存在的問題，然後根據自己的經驗、所處的環境以及自己目前的認知做出來相應的改變。